Aprender
Tienes dos mentes
Lecciones 01 a 04
Los dos caminos de la mente
Aprende cómo cada pensamiento y emoción lleva a tu mente por una de dos direcciones: el camino del sufrimiento o el camino de la felicidad, y descubre por qué comprender esto es la base del entrenamiento de la mente.
El camino del sufrimiento
Explora cómo la ignorancia, el apego y la ira pueden generar sufrimiento emocional, y comprende por qué la psicología budista los llama los Tres Venenos.
El camino de la felicidad
Descubre cómo la sabiduría, la compasión y la bondad amorosa son la base de una felicidad duradera, la paz interior y el bienestar emocional.
Elegir tu camino
Comprende cómo tus pensamientos, emociones y decisiones diarias van moldeando tu mente poco a poco, y descubre por qué cada momento es una oportunidad para fortalecer el camino de la felicidad.
Tu progreso de aprendizaje
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Empieza con la Lección 3.1 para comenzar tu camino de aprendizaje.
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Cada contribución, grande o pequeña, ayuda a que más personas encuentren una mente más feliz.
Compasión + Sabiduría = Felicidad
La comprensión nos brinda la base. La práctica desarrolla nuevos hábitos mentales. La compasión y la sabiduría nos ayudan a transformar nuestra forma de vivir.